减肥能喝饮料吗（减肥能不能喝饮料）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥能喝饮料吗，减肥能不能喝饮料很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 一般不能喝饮料减肥，否则可能导致糖分摄入过多，也可能影响减肥效果。

2、 饮料中的添加剂很多，饮料的含糖量也比较高。如果在减肥期间喝饮料，很可能导致糖分增加，还可能导致身体肥胖。所以减肥期间不能喝饮料。平时可以适当喝蔬菜汁和水果，每天要严格控制饮食。不要吃一些高脂肪、高热量的食物，需要多做户外运动，比如跑步、快走等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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