减肥晚上能喝酸奶吗（减肥晚上可以喝酸奶不）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥晚上能喝酸奶吗，减肥晚上可以喝酸奶不很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 一般可以晚上喝酸奶减肥，适当喝点酸奶，促进肠道蠕动和消化，防止便秘。

2、 酸奶富含益生菌，还含有多种钙物质，有助于补充营养，改善缺钙状况，晚上可以喝点酸奶。但喝完酸奶后，要注意口腔清洁卫生，以免造成口腔内糖分残留，容易滋生细菌，损害牙齿。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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