减肥能喝麦片吗（减肥是否能喝麦片）

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解答：

1、 燕麦片本身含有的能量较低，吃其他同等重量的食物不容易造成能量过剩，对促进脂肪的分解有很好的促进作用。

2、 燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以吸收水分膨胀增加饱腹感，从而避免其他食物的过量摄入，更容易形成负能量平衡，有助于脂肪的分解。

3、 燕麦片中的膳食纤维可以润肠通便，对减肥过程中容易出现的便秘有很好的防治作用。适当食用燕麦片可以缓解便秘，减轻减肥过程中的痛苦，更有利于其他减肥措施的坚持。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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