年糕的热量高吗（年糕的热量是多少）

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解答：

1、 年糕的热量比较高。年糕的热量和米饭差不多，100克年糕的热量约为150卡。年糕的原料主要是糯米，糯米粉富含淀粉，在体内消化分解后能产生更多的热量。

2、 适量吃一些年糕可以吸收氨基酸，对新陈代谢有一定的作用。年糕中的钙含量也比较高，可以促进人体骨骼的生长发育以增加骨骼的弹性和硬度。年糕还含有较多的维生素，能快速补充人体能量，增加体力，促进人体新陈代谢。

3、 但需要注意的是，过多食用年糕可能会对脾胃虚弱的人造成一定的刺激，形成腹胀，不利于新陈代谢的正常进行。此时可以在医生的建议下使用复方胰酶片、铝碳酸镁片等药物进行治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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