白菜的热量高吗（白菜是高热量食物吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。白菜的热量高吗，白菜是高热量食物吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 卷心菜通常热量低。

2、 大白菜的主要成分是水。约旦白菜总重量的95%属于低热量食物，富含膳食纤维和维生素C，能促进机体的新陈代谢和血液循环。减肥期间如果能多吃大白菜加快减肥速度，还能提高患者的饱腹感。

3、 大白菜虽然热量低，但也不能长期食用，因为它含有的蛋白质和能量较少，长期食用大白菜会发生营养不良。因此，日常生活中要合理膳食，保证营养均衡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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