香菇的热量高吗（香菇的热量是多少）

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解答：

1、 香菇是低热量食品，每100克香菇热量为26卡。

2、 香菇含有蛋白质、脂肪、纤维素等营养成分，味道鲜美，是人体理想的保健食品。

3、 香菇多糖能提高巨噬细胞的吞噬能力，促进淋巴细胞的生长，提高其杀伤力，有效提高人体免疫力，有利于人体疾病的预防和治疗。

4、 香菇提取物具有一定的清除过氧化氢、延缓人体衰老的作用。香菇能降低血压、血脂、胆固醇，有助于预防动脉硬化、高血压、高血脂。

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