芝士的热量高吗（芝士的卡路里高不高）

大家好，小美来为大家解答以上问题。芝士的热量高吗，芝士的卡路里高不高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 奶酪土的热量大约是100克260卡。

2、 它还富含营养物质，如蛋白质、脂肪、钙和锌等矿物质以及各种维生素，如维生素A、维生素B和维生素B2。在发酵过程中，营养物质更容易被人体吸收。

3、 在发酵的过程中，还会产生一些有益的乳酸菌，可以预防便秘和腹泻。每天适当吃一些奶酪，可以有效改善消化系统的功能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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