饼干的热量高吗（饼干的热量是多少大卡）

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解答：

1、 饼干是典型的高热量食品，每100克饼干含热量约450卡。

2、 应该是用一些面粉，加上一些盐、糖和其他各种杂粮做成的。营养价值丰富，含有大量的碳水化合物、氨基酸、钙离子、铁离子，不仅能增强人体免疫力，还能快速增加饱腹感，在一定程度上促进新陈代谢。

3、 适当的饼干可以快速增加饱腹感，为体育活动提供必要的热量。饼干富含碳水化合物，也是对身体非常重要的营养素。可以提供身体所需的热量，调节脂肪代谢，补充身体所需的膳食纤维。饼干富含糖分。吃多了，这些热量就会在体内堆积，变成脂肪，导致肥胖。而且可能会加重糖尿病的症状，所以一般建议血糖高的人不要吃。

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