减肥不能吃米饭吗（减肥能不能吃米饭）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥不能吃米饭吗，减肥能不能吃米饭很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 减肥的人一般可以吃适量的米饭。

2、 减肥的患者可以吃米饭，只要控制好米饭的量。在减肥的过程中，也要注意营养均衡。很多人在减肥过程中完全戒碳水化合物，其实是不科学的。可能会导致能量供应不足，身体会转向分解脂肪。即使是蛋白质也是处于渗透状态，并不适合所有人，长期使用渗透饮食也容易导致大脑功能下降，反应迟钝。此外，还会导致肠胃功能紊乱。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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