米的热量高吗（米是高热量食物吗）

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解答：

1、 米饭通常热量很高。米饭因为热量高，所以是高热量食物。

2、 大米的脂肪含量很低，碳水化合物含量高达80%。大米中含有的碳水化合物和维生素B族可以补充能量，恢复体力，促进人体新陈代谢。具有健脾养胃、润肺养阴的功效。

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