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面条的热量高吗(面条是不是高热量食物)

导读 大家好,小美来为大家解答以上问题。面条的热量高吗,面条是不是高热量食物很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 解答:1、面条一般热...

大家好,小美来为大家解答以上问题。面条的热量高吗,面条是不是高热量食物很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1、 面条一般热量高。与其他主食相比,面条的热量相对较高。每100克面条约含240-260卡热量。

2、 面条的主要成分是水和面粉,面粉中糖和脂肪的含量比较高。虽然加入适量的水可以中和热量,但是相对于大米、玉米、大麦等主食来说还是比较高的。所以减肥的时候尽量不要吃面,因为面会加速体内脂肪的合成。另外,生活中尽量吃温和的食物,这样不容易让肠胃生病。如果吃面,容易对肠胃造成伤害。建议煮面的时候水要烧开。一旦没有煮熟,煮熟的面条会损害肠胃健康。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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