鸡蛋的热量高吗（鸡蛋是不是高热量食物）

大家好，小美来为大家解答以上问题。鸡蛋的热量高吗，鸡蛋是不是高热量食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 鸡蛋热量不高。鸡蛋在日常生活中很常见，热量不高，但是不同的吃法会有不同的热量。比如煮鸡蛋的热量相对较低，而煎鸡蛋的热量相对较高，甚至是煮鸡蛋的两倍以上，所以鸡蛋的热量随着食用方式的不同而不同。

2、 鸡蛋营养丰富，热量低，含有优质蛋白质、卵黄蛋白原等营养成分。在生病和坐月子期间，它们是很好的滋补品。适量吃鸡蛋可以补充人体必需的营养，还可以健脑、益智、保肝、预防动脉硬化。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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