木耳减肥能吃吗（减肥可以吃木耳吗）

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解答：

1、 可以吃木耳减肥。

2、 黑木耳富含纤维素和植物胶原蛋白，促进肠胃蠕动，防止便秘，帮助毒素及时排出。黑木耳含有卵磷脂，有利于消耗脂肪。所以黑木耳有减肥的功效。

3、 黑木耳还具有美容、防结石、抗血栓的作用，是减肥保健的最佳食品。其他减肥的食物有黄瓜、冬瓜、苹果、柚子、番茄、南瓜、洋葱、芹菜、橙子和樱桃。

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