减肥能吃酱油吗（减肥可以吃酱油吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥能吃酱油吗，减肥可以吃酱油吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 减肥的时候可以吃，但是注意不要吃太多。

2、 酱油热量高，吃多了会让人黑。酱油，俗称黑豆油，主要由大豆、淀粉、小麦、盐等经过制油发酵等程序酿造而成。

3、 酱油的成分很复杂。除了盐的成分外，还有很多种氨基酸、糖类、有机酸色素、香料等，以咸为主，也有鲜味和香味。它可以增加和改善菜肴的味道，改变菜肴的颜色。

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