橘子的热量高吗（橘子是高热量水果吗）

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解答：

1、 橘子一般不是高热量的水果。吃橘子的时候，需要注意适量。一次不能吃太多，以免增加胃肠道负担。

2、 橘子是日常生活中常见的水果，含有丰富的营养成分，如维生素、脂肪、碳水化合物等。适量吃一些橙子，可以补充身体所需的营养，橙子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，从而帮助患者排出体内毒素。通常每100克橙子所含的热量约为44卡。吃了之后一般不会导致肥胖，所以橘子一般不是高热量的水果。

3、 除了橘子不是高热量水果，苹果、香蕉、菠萝都不是高热量水果。患者在平时要养成良好的饮食习惯，吃任何食物都要避免暴饮暴食，以免影响身体健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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