花菜的热量高吗（花菜卡路里高吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。花菜的热量高吗，花菜卡路里高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 菜花的热量一般不会太高。

2、 花菜是生活中常见的蔬菜，属于低热量食物。100克菜花只有30卡路里左右。

3、 适量吃菜花，不仅不会因体内热量摄入过多而导致肥胖，还含有人体所需的巨大营养物质，如维生素、矿物质、类黄酮等，可清除血管垃圾，预防心血管疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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