梨的热量高吗（梨子热量高不高）

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解答：

1、 梨热量不高。

2、 梨肉脆多汁，酸甜可口，营养价值比较高。含有丰富的糖分、维生素、碳水化合物、蛋白质和脂肪，热量含量不高。是瘦身的佳品。

3、 适量吃些梨能有效满足人体所需的各种营养，具有助消化、润肺清心、化痰止咳、清热解毒生疮的作用。梨还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，从而有效预防便秘。

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