红糖的热量高吗（红糖是高热量食物吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。红糖的热量高吗，红糖是高热量食物吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 红糖是一种热量很高的食物，100克红糖含有400卡热量。

2、 能快速补充人体能量，缓解疲劳，缓解头晕乏力。红糖还含有丰富的营养物质和铁，可以预防缺铁性贫血，补益脾胃。

3、 红糖是一种温性食物，有暖宫散寒的作用。经期喝一杯红糖水，可以促进子宫血液循环，帮助经血排出，缓解腹胀。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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