减肥能吃甘蔗吗（减肥可以吃甘蔗吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥能吃甘蔗吗，减肥可以吃甘蔗吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 减肥期间可以适量吃一些甘蔗，但甘蔗是含糖量很高的水果，想减肥就不要多吃。如果减肥期间真的想吃甘蔗，就需要控制其他食物的热量摄入。

2、 减肥主要是控制食量，控制某些种类的食物，不是完全不吃。甘蔗富含糖分和水分，此外，还含有多种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等对人体新陈代谢非常有益的物质。甘蔗不仅能给食物增添甜味，还能提供人体所需的营养和热量。

3、 适当吃甘蔗对减肥有好处，但对减肥没有作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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