减肥能吃带鱼吗（减肥期间能吃带鱼吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥能吃带鱼吗，减肥期间能吃带鱼吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 减肥期间可以吃带鱼，但是不要吃太多。

2、 建议每天吃带鱼不要超过150g。带鱼含有一定的脂肪，是深海鱼中脂肪较多的一种，所以产热量较高，对减肥有一定影响。但只要不超过150克，影响不大，偶尔吃点带鱼也不会影响减肥。

3、 减肥期间一定要注意严格控制饮食，不要吃高热量的食物，不要暴饮暴食。坚持有氧运动至少一小时。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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