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减肥能吃鸡胸肉吗（减肥吃鸡胸肉行吗）

发布时间：2023-01-22 13:42:13编辑：来源：

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥能吃鸡胸肉吗，减肥吃鸡胸肉行吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、可以吃鸡胸肉减肥，但是要避免吃很多。

2、鸡胸肉含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。减肥期间，一般可以适量吃鸡胸肉，既能为身体提供能量，又能补充营养，让你有饱腹感，有助于减肥。

3、但由于鸡胸肉热量较高，每100克鸡胸肉的热量约为133千卡，鸡胸肉含有部分脂肪。减肥期间如果吃多了，可能会影响减肥，所以要避免大量吃鸡胸肉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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