健身吃牛肉哪个部位好（健身吃什么牛肉比较好）

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解答：

1、 运动的时候吃牛筋比较好。

2、 蹄筋肉富含蛋白质，热量很低，含有大量的纤维素和维生素。摄入体内后，可以帮助身体的肌肉纤维变粗，有助于强身健体。而且可以加快体内废物的排出，不会摄入过多的热量，造成脂肪堆积，所以不会对健身产生副作用。但需要注意的是，牛筋比较坚韧，过度咀嚼可能会引起牙龈肿痛。

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