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健身吃牛肉哪个部位好（健身吃什么牛肉比较好）

发布时间：2022-12-01 10:00:43编辑：来源：

大家好，小美来为大家解答以上问题。健身吃牛肉哪个部位好，健身吃什么牛肉比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、运动的时候吃牛筋比较好。

2、蹄筋肉富含蛋白质，热量很低，含有大量的纤维素和维生素。摄入体内后，可以帮助身体的肌肉纤维变粗，有助于强身健体。而且可以加快体内废物的排出，不会摄入过多的热量，造成脂肪堆积，所以不会对健身产生副作用。但需要注意的是，牛筋比较坚韧，过度咀嚼可能会引起牙龈肿痛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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