健身吃牛肉哪个部位（健身吃牛肉什么部位）

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解答：

1、 牛柳和牛筋。

2、 如果健身时想吃牛肉，建议选择脂肪含量相对较低的部位，比如牛里脊肉、牛筋。

3、 其中，牛里脊肉是从牛背部切下的嫩瘦肉，而牛筋是从牛膝关节到大腿的肌肉，含有较多的肉筋。两者脂肪含量都比较低，但是吃起来很软，有一定的咀嚼性，比较适合健身时食用。

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