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打篮球的好处和坏处(打篮球的好处和坏处介绍)

导读 大家好,小美来为大家解答以上问题。打篮球的好处和坏处,打篮球的好处和坏处介绍很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 解答:1、打篮

大家好,小美来为大家解答以上问题。打篮球的好处和坏处,打篮球的好处和坏处介绍很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1、 打篮球的好处。增强心脏功能:经常参加篮球运动能有效增强心脏功能,增加每搏输出量,增厚动脉壁内膜,增加平滑肌细胞和弹性纤维;打篮球还可以增加骨骼肌毛细血管的数量,分支相互重合。增加心肌毛细血管数量,扩大冠状动脉口,增加其重量;所有这些都有利于改善包括心脏本身在内的器官的血液供应和功能。同时,打篮球还可以降低血压和血清胆固醇,对预防高血压和冠心病有非常好的效果。改善消化系统功能:打篮球可以增强体内营养物质的消耗,增强全身的代谢能力,进而增加食欲。此外,它还能促进胃肠蠕动和消化液的分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而改善整个消化系统的功能,为人们的健康长寿提供良好的物质保障。

2、 打篮球的坏处。篮球比赛非常激烈,非常容易得关节韧带拉伤和扭伤。长期的大运动量不仅会造成身体机能和抵抗力的下降,还会妨碍正常的休息时间。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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