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新手怎样才能练好拳击（新手如何才能练好拳击）

发布时间：2022-10-08 14:59:06编辑：来源：

大家好，小美来为大家解答以上问题。新手怎样才能练好拳击，新手如何才能练好拳击很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、正确的站姿：重量要均匀地分布到双脚的前脚掌上，重心要在中间，这样就可以轻松地在地面上跳跃。落地时，这是你的重心，要求你弓起上半身。首先，面对面，相隔半步，双臂自然下垂，站稳。彼此面对，左脚向前35-45厘米。也可以根据自己的身高和习惯来确定距离。一般还是让自己舒服一点比较好。

2、右脚与左脚成45度角。为了减少幅度，右脚脚跟向右打开，左右距离20-30cm。这种站姿方法的主要目的是在受到外力打击时保持身体平衡。如果站成一条横线，就受不了前面直拳，很容易向后倒。站在坚定的线上容易摔倒，对攻防都不利。

3、脚跟抬高5cm左右，将体重均匀地落在前腿的膝关节上，在前后脚趾的基部。同时，后脚也随着前脚微微弯曲。重心放在两腿之间，无论身体静止还是运动，重心的投影都不得超过两腿之间的支撑面。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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