打乒乓球的好处和坏处（打乒乓球有哪些好处和坏处）

大家好，小美来为大家解答以上问题。打乒乓球的好处和坏处，打乒乓球有哪些好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 打乒乓球的好处。健脑：乒乓球是对大脑极好的锻炼，因为打乒乓球时，大脑需要在短时间内调动身体的多个感觉系统来选择最佳击球点，所以长期打乒乓球可以锻炼大脑。减肥：乒乓球也有极好的减肥效果。在打乒乓球的过程中，人体需要跑、跳、摆臂，所以坚持打乒乓球可以帮助人减肥减脂，锻炼身体。

2、 打乒乓球的坏处。有时候不正确的打球方式很容易导致肌肉扭伤，长期过度打球也会损害身体的肌肉健康。一般乒乓球都是单手打，长时间打乒乓球可能会导致左右手粗细不一，非常不好看。长时间打乒乓球也可能导致驼背。

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