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蛙泳换气用鼻子还是嘴(蛙泳吐气用鼻子还是嘴)

2022-10-26 17:40:10 来源: 用户: 

大家好,小美来为大家解答以上问题。蛙泳换气用鼻子还是嘴,蛙泳吐气用鼻子还是嘴很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1、 当你呼吸的时候,你应该用你的鼻子和嘴。一般来说,蛙泳换气时,你在水面上用嘴吸气,在水面下用鼻子呼气。如果刚开始学的时候不能很好的掌握这个频率,可以借用鼻夹,只用嘴来完成呼气和吸气。

2、 在换气的时候,应该是双腿交叉的状态。出水换气时,人体一部分在水下,一部分在水上,处于最大阻力状态。此时双腿应该处于收腿状态。只有这样,在人体完全没入水中,阻力最小的情况下,才能利用踢腿动作达到更好的加速效果。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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