减肥能吃芒果吗（芒果能不能在减肥期间吃）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥能吃芒果吗，芒果能不能在减肥期间吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 减肥期间可以吃芒果，热量相对较低。100克芒果只有32卡路里，只有0.20克脂肪。芒果含有丰富的纤维，可以促进排便。

2、 但是，吃芒果最好配合运动，才能有效减肥。不过芒果含糖量高，适量不要吃太多。而且晚上最好不要吃芒果，不利于减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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