减肥能吃苹果吗（苹果能不能在减肥期间吃）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥能吃苹果吗，苹果能不能在减肥期间吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 一般可以吃苹果减肥。通常情况下，苹果富含膳食纤维。适量吃一些可以增加肠胃蠕动，减少体内热量堆积，有助于减肥。

2、 吃苹果可以增加饱腹感，同时可以促进粪便排出，减少大便的出现，所以吃苹果减肥不仅有效，还可以让皮肤更加滋润。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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