红豆减肥能吃吗（减肥期间能不能吃红豆）

大家好，小美来为大家解答以上问题。红豆减肥能吃吗，减肥期间能不能吃红豆很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 红豆碳水化合物和脂肪含量低。平时可以吃少量红豆减肥，但是需要注意烹饪方法。

2、 但不建议这类人食用烹饪方法不当的红豆，或者吃太多红豆，可能会导致身体消耗的能量大于消耗的能量，多余的脂肪会变成脂肪堆积，不利于减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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