减肥能吃玉米吗（减肥吃玉米注意事项）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥能吃玉米吗，减肥吃玉米注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 减肥的人不适合吃太多玉米。玉米也是粮食作物，属于碳水化合物，是主食之一。如果大量吃玉米，吃馒头和米饭没什么区别。

2、 偶尔尝尝玉米也可以，但不能长期大量食用。与一般粮食作物相比，玉米含有更多的膳食纤维，但糖的成分不会比一般作物明显减少，所以糖在体内也会同样转化为脂肪，从而使人发胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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