减肥能吃糖吗（减肥不适合吃糖吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥能吃糖吗，减肥不适合吃糖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 减肥不适合吃糖。

2、 人体吃了含糖的甜食后，血糖浓度升高，胰岛细胞开始分泌胰岛素，帮助肌肉组织摄入葡萄糖，并以肌糖原和肝糖原的形式储存。但如果一次性摄入多糖，超过了糖原的储备能力，多余的葡萄糖就会被胰岛素带入脂肪细胞，转化为脂肪供人体储存。从这个角度来说，吃糖太多，真的很容易胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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