减肥能吃红枣吗（减肥能不能吃红枣）

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解答：

1、 可以吃红枣减肥，但不宜多吃。

2、 红枣含糖量高，脂肪低，维生素丰富，可以在减肥期间补充营养，可以适当吃点红枣。红枣有补血的作用，是体弱多病患者的好食物。可以多吃新鲜蔬菜，如苦瓜、洋葱、菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿等。减肥。它们含糖量低，富含维生素和膳食纤维，能促进肠道蠕动，加速毒素排出，防止脂肪堆积。

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