减肥能吃绿豆吗（绿豆能帮助减肥吗）

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解答：

1、 经常食用绿豆可以帮助你减肥。绿豆是一种营养价值丰富的食品，具有高纤维、低脂肪的特点。此外，绿豆还有排毒的功效，所以是非常好的减肥食品。

2、 绿豆汤富含蛋白质、碳水化合物，热量低。这样，绿豆汤既能代替主食，又能减少热量的摄入。绿豆汤可以促进消化。绿豆汤能促进胃肠蠕动，从而强化消化系统，利尿，预防便秘。

3、 绿豆汤的有效成分在一定程度上可以分解残留的脂肪，也可以抑制脂肪的堆积，从而控制脂肪。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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