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减脂能吃水果吗（减脂不能吃水果吗）

发布时间：2022-09-27 17:24:08编辑：来源：

大家好，小美来为大家解答以上问题。减脂能吃水果吗，减脂不能吃水果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、一般可以吃水果减脂，但不能吃含糖量高的水果，如香蕉、葡萄、甘蔗等。同时，桂圆、荔枝也不能吃。

2、减肥期间，饮食要清淡多样，补充身体需要的营养。同时要少食多餐，不要一下子吃太多，以免损伤肠胃，增加肠胃负担。减脂保持身体清洁，吃新鲜的时令蔬菜水果，补充身体需要的营养，平时多喝水，促进身体炎症的消退。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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