减脂能吃燕麦吗（减肥可以吃燕麦吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减脂能吃燕麦吗，减肥可以吃燕麦吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 减脂期间人们可以吃燕麦。

2、 燕麦是一种粗粮，含有大量的纤维素和极少量的脂肪，所以不会给减脂人群带来任何消化负担。而且燕麦还能增强人体的饱腹感，可以减少减脂人群的主食食用量。因此，减脂期间完全可以吃燕麦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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