减脂能吃三文鱼吗（减肥可以吃三文鱼吗）

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解答：

1、 减脂期间可以用三文鱼。三文鱼热量很低，而且富含维生素D和维生素D，可以有效控制你的食欲。

2、 三文鱼还含有丰富的蛋白质、维生素A、B、E、锌、硒等人体所需的营养物质。吃完三文鱼，很容易有饱腹感。三文鱼还能有效补充体内所需的不饱和脂肪酸，抑制脂肪堆积，达到很好的减脂瘦身效果。

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