减脂能吃沙拉吗（减肥可以吃沙拉吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减脂能吃沙拉吗，减肥可以吃沙拉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 能否吃减脂的沙拉，要看你吃的是什么沙拉。如果沙拉富含酵素和膳食纤维，但土豆沙拉、通心粉沙拉等。都加了很多蛋黄酱，所以热量会很高。不建议吃。

2、 所以一般最好选择蔬菜水果沙拉，同时加入海藻类食物，激活肠道蠕动，改善便秘，瘦腰，吃的安全健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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