减脂能吃烧烤吗（减肥可以吃烧烤吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。减脂能吃烧烤吗，减肥可以吃烧烤吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 减脂期间不建议烧烤。肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量。

2、 想要减肥，根本的办法就是增加摄入的热量，减少受限的能量摄入，形成所谓的能量债。只有达到10000卡路里，才能减一公斤脂肪。所以要合理营养和均衡饮食相结合，限制能量。另外，特别建议坚持运动，因为有助于热量的消耗。另外，戒烟、限酒、心理平衡、长期的生活方式都有助于减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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