减脂能吃牛肉吗（减脂能不能吃牛肉）

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解答：

1、 减脂期间可以吃牛肉。

2、 每100克牛肉的热量含量约为288大卡。减肥期间饮食要以低热量食物和优质蛋白质为主。高蛋白牛肉是减肥的首选。但也要注意牛肉的烹饪方法，不要太油腻，比如麻辣牛肉、炖牛肉等。并且尽量清淡饮食。

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