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800米怎么跑（800米如何跑）

发布时间：2022-09-23 20:29:04编辑：来源：

大家好，小美来为大家解答以上问题。800米怎么跑，800米如何跑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 800米比赛可以分为四次200米比赛。第一场200米比赛是起跑的过程，需要占据一定的领先地位。因为可以先压后发，所以需要占据一定的领先地位才能合并。

2、第二个200m是确定途中位置的关键时期。如果没有绝对优势，就不要冒头。最好是中前的位置。

3、第三个200米是疲劳期。切不可因为身体虚弱而随意放慢或改变节奏。这时候要调整呼吸，匀速跑，坚持住。

4、最后200米将开始加速。把这200米分成两个100米，第一个100米和最后一个弯道。如果利用好角球技术，就可以超越领先的对手，或者拉大与后面对手的距离。进入直道后，也就是最后100米，你会用你所有的体力冲刺。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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