肉粽的热量有多高（肉粽要多高的热量）

大家好，小美来为大家解答以上问题。肉粽的热量有多高，肉粽要多高的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 肉馅饺子的热量：每份热量约含450至600卡，而餐桌肉馅饺子的热量在385至671卡之间，平均495卡，而湖州饺子的热量在400至520卡之间，平均459卡。当然，肉馅饺子的内容也直接影响其热量。比如五花肉和红肉作为食材，所含热量自然不同。

2、 肉粽虽然蛋白质含量很高，但是脂肪含量很高。所有质地松软的熟肉，脂肪含量肯定很高，更别说五花肉了。当然，高血脂患者也要避免。他们可以选择豆沙饺子、红枣饺子和八宝饺等品种。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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