冬天跑步注意什么（冬天跑步的注意事项）

大家好，小美来为大家解答以上问题。冬天跑步注意什么，冬天跑步的注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 注意防寒保暖措施，根据当地气温穿合适的衣服。建议穿舒适吸汗的衣服，以免出汗没有及时擦干而感冒。

2、 注意运行时间。晚上气温低。建议早上或者晚上跑步。

3、 注意热身运动，特别是有基础疾病的人，延长热身时间。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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