早上小睡适合多久（小睡一下是睡多久）

大家好，小美来为大家解答以上问题。早上小睡适合多久，小睡一下是睡多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 午睡一般是半个小时或者一个小时。来缓解疲劳。预防癫痫。癫痫病程长，需要长期规律用药。建议挂神经内科，查脑电图，明确诊断。

2、 平时饮食要以低脂食物为主，多吃蔬菜，多吃维生素。呆在床上以避免疲劳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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