幼儿晚饭后多久适合运动（幼儿晚饭后什么时候适合运动）

大家好，小美来为大家解答以上问题。幼儿晚饭后多久适合运动，幼儿晚饭后什么时候适合运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 孩子最好饭后一小时运动。

2、 如果刚吃完饭就运动，可能会导致胃下垂、肠梗阻、消化不良。饭后一小时，食物差不多消化了。此时运动不仅可以促进肠道排空，还可以改善宝宝的身体机能，使免疫力和抵抗力相对较高，从而减少疾病的发生。而且孩子经常运动还能促进新陈代谢，加强肺功能，促进身高增长。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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