早上起来多久适合吃早饭（早上起来什么时候适合吃早饭）

大家好，小美来为大家解答以上问题。早上起来多久适合吃早饭，早上起来什么时候适合吃早饭很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 一般来说，起床半小时吃早餐比较合适。经过一夜的消化，刚起床的胃还没有完全醒过来。半小时后肠胃被充分唤醒，可以更好的消化食物，促进吸收。

2、 每天起床的时候，建议喝点盐和白开水，可以很好的排除肠道废物，以更好的状态摄入食物和营养。如果你有什么不舒服的症状，最好去医院检查一下。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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