吃完晚饭多久适合喝水（吃完晚饭多长时间适合喝水）

大家好，小美来为大家解答以上问题。吃完晚饭多久适合喝水，吃完晚饭多长时间适合喝水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 不建议饭后马上喝水。饭后半小时到一小时左右可以喝水。

2、 饭后适当饮水可以润滑肠胃，加快胃肠道的蠕动，补充水分，促进身体的新陈代谢。饭后立即喝水会稀释胃液，不利于食物的消化，增加胃的负担，影响食物的消化吸收。尤其是吃了一些面食后，马上喝水会引起腹部胀满等不适。饭后半小时至一小时，部分食物已被消化吸收。可以适量喝一杯温水，但不宜过量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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