吃完晚饭多久适合散步（吃完晚饭多长时间适合散步）

大家好，小美来为大家解答以上问题。吃完晚饭多久适合散步，吃完晚饭多长时间适合散步很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 一般建议饭后至少半小时散步。

2、 因为饭后立即走路会影响胃的消化，而且时间长了还会引起胃下垂，增加胃肠道负担，还可能引起阑尾炎。饭后半小时，食物消化吸收后，才可以散步。此时慢走有利于促进肠胃蠕动，对身体有益。不过应该是因人而异吧。如果身体不好，建议适量运动。如果感觉不舒服，立即休息，必要时就医。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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