早上散步多久比较适合（早上散步多长时间比较适合）

大家好，小美来为大家解答以上问题。早上散步多久比较适合，早上散步多长时间比较适合很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 晨练时间控制在一小时到两小时之间比较合适，五点到七点的时间段适合晨练。因为是夏天，天气比较热，早上天气比较凉爽，空气清新，微风吹过，做早操比较舒服。

2、 如果太晚，天气一热，出汗就容易脱水中暑，不利于健康，得不偿失。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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