吃晚饭多久适合按摩（吃晚饭多长适合按摩）

大家好，小美来为大家解答以上问题。吃晚饭多久适合按摩，吃晚饭多长适合按摩很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 按摩穴位如果是胸腹部一般建议在饭后2小时做，如果是头颈部和四肢则不建议任何时间做。

2、 饭后，人体血液聚集在胃肠道等处，帮助食物的消化或吸收。此时按摩胸腹部会影响体内的血液循环，从而抑制食物的消化吸收，甚至引起腹胀、嗳气等不良反应。

3、 所以建议饭后2小时左右进行穴位按摩。此时食物已经基本消化吸收，此时按摩穴位可以促进胃部血液循环，可以养胃，缓解胃部不适症状。如果按摩头部、颈部、四肢，不会影响食物消化，所以没有时间限制。

4、 穴位按摩建议在专业医生的操作和治疗下进行，不要自己动手。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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